山区空气新鲜精神特别好，能让人长寿吗？ _经验常识

空气新鲜精神好，当然毛病少，身体健康当然长寿。居住环境好，胜过黄金万两，城市有城市的好处，山区有山区的好处。城市环境空气质量差，但医疗条件好，有钱吃喝玩乐方便，人生在世，享乐消费是大多数人的追求。而山区娱乐条件没有，天黑就睡觉天亮就起床，吃的是生态菜，但是寂寞。寂寞让人愁，如果习惯了寂寞，想延年益寿，就住山区。每一个人有每一个人的生活，想风光热闹，人生随命，六七十岁也足够。想长命百岁隐居山林，总之，生活各过各，快乐才是重要，不快乐活100岁只是折磨。

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广西有3个世界长寿之乡，为什么广西人这么长寿？

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之前在网上看到有说南方人比北方人长寿的文章，那么这种说法有道理吗？请往下看。

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【山区空气新鲜精神特别好，能让人长寿吗？】三份有力数据说明南方人比北方人长寿！

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（一）近三次全国人口普查资料显示：
广西、广东、四川三个省份的百岁老人人数一直是前三甲。
（二）英国医学杂志《柳叶刀》刊文指出，中国人的平均寿命较过去25年增长了8.5岁，但存在很明显的地区差异：
上海人期望寿命全国diyi，一些西北部地区的期望寿命却较全国最高水平低了约10岁。
（三）中国青年政zhi学院社会工作学院樊新民在《人口学刊上》发表了一篇《中国第六次人口普查长寿人口研究》，利用第六次人口普查资料，对比第五次，发现：
1、沿海地区的长寿人口，比西北一些省份长寿人口多
2、华南沿海地区的长寿老人比例，两次普查都比较高
在数据面前，咱们先不管它们是否绝对真实可靠，但对比南方人和北方人的生活习惯和环境，我们就会发现，南方人比北方人长寿是有一定道理的。
1、南方人吃东西喜欢细嚼慢咽，北方人大多狼吞虎咽
南方人大多性子慢柔，吃东西喜欢细嚼慢咽，而北方人比较豪迈，大部分人吃饭比较快，很多时候都是狼吞虎咽的。北京大学肿瘤医院肝胆胰外科医生李承鹏介绍，胃其实是我们人体的一个粉碎搅拌机，吃饭太快，易损伤消化道黏膜，导致慢性胃炎，久而久之甚至引起消化道损伤癌变。而细嚼慢咽，容易消化，减轻胃的负担。
2、南方人饮食相对清淡，北方人喜欢高盐、高油
上海东方医院心脏外科主任医师范慧敏介绍，北方人的饮食向来重口味，喜欢高盐、高油的食物，觉得这样才够味儿，但这样吃很容易发病、患高血压。据《中国心血管病报告2013》数据显示，北方高血压患病率比南方高出30% 。
3、南方人性子大多温柔细腻，北方人脾气大都火爆率性
山东省中医院风湿病科主任医师张立亭介绍，中医认为性情温和更利于健康。北方人性子急，容易肝气暴涨。而百病皆生于气，如果一个人体内气血运行不畅，就容易生病。
4、南方人爱饮茶，北方人爱喝酒
适当喝酒可以活血化瘀，但长期大量酗酒会增加患糖尿病、高血压、血脂异常等疾病的概率。而茶中的茶多酚有助于延缓衰老、抑制动脉硬化等心血管疾病，同时还可以防癌、抗癌。
5、南方空气比较湿润干净，北方相对比较干燥
相对来说，南方的空气是要好于北方的，南方很多地区大都植被丰富, 大气含氧高，又降雨丰富，空气湿润，有利健康。北方则大多是重工业城市，尤其是冬天还有雾霾，雾霾天里要是不注意预防，雾霾颗粒物进入嘴里，对肺部会有很大的伤害。

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