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红茶 | 香高色艳味浓，叶红汤红，浓重甘醇
世界人民最爱 。
茶性温润，无安慰 。
口感甜醇 。
调理脾胃功用，适合肠胃不好的人群 。
绿茶 | 叶绿汤清，幽香、醇美、鲜爽
六大茶类之首 。
零发酵，茶多酚最多 。
性微寒，微苦，回甘 。
清热祛燥，提神醒脑 。
不合适肠胃较弱的人群 。
根据专家的说法，有吸烟饮酒习性，容易上火的人燥热体质者喝凉性茶；
肠胃虚寒，平常吃点苦瓜、西瓜就觉得腹胀不舒服的人或体质较健壮的虚寒体质者，应喝中性茶或温性茶，老年人合适饮用红茶及普洱茶 。
不过，要注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、硬化血管、降血脂的功用较其他茶叶更好，最合适体质燥热者饮用，虚寒体质的人相对不适宜饮用此茶 。
处于亚健康的人群，应多喝中性、温性茶，假如血糖自身不高的话，还可思索在茶中加糖 。
具体老年人适合喝红茶还是绿茶，要看本身的身体条件而坐定论！
20多岁的女生一直保持喝茶的习惯，一般是红茶，对身体有何益处谢谢邀请 。对比生活中您所见到的各种饮品，“茶饮”的确是很多人偏爱的一种饮品，味道清香、颜色透亮、含有营养；在冬春交接之时，天气干燥多风，气温并不是很高，红茶更符合这个时节的“需求” 。当然，冲泡红茶是一种基础之举，几片茶叶与清水的巧妙结合，贡献出美好的味道与靠谱的营养物质，可以憎水养心，却不存在神奇的zhi病“功能”，在这个基础上和您聊“红茶”，希望大家知道这些“事情” 。

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经常喝红茶，对于身体有哪些好处，从20多岁的女生到60岁以上的老年人：增加饮水量；

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这是我反复强调的“饮茶的最实际好处” 。茶是一种“健康溶质”，茶是一种能增加我们饮水量的物质；不爱喝水的人数不胜数，甚至有些人单日饮水只在六、七百毫升，通过在水中加茶，美化了白开水的味道，故而就能让我们喝更多的水，加速肠道代谢，预防便秘，避免由于干燥长痘痘；好处颇为实际 。
和绿茶等茶饮相比，红茶对胃的刺激较小，可以帮助暖胃；
作为“发酵茶”中的代表茶饮 。红茶中含有较少的茶多酚（在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应），减轻了对于胃部的刺激作用；饮温热红茶，有适当的暖胃作用 。
促进消化：
饭后适当饮红茶，有一定的促消化作用，红茶中含有一定量的茶碱、植酸等物质，饭后少饮可以促进胃部蠕动，加速代谢 。
让您变得更加开心：
一则很实际的作用；作为一种兴趣爱好，喜欢喝茶的人通过品茶这件事可以让自己变得更加开心和积极，这是一种精神方面的“有益之举” 。
代替吸烟、饮酒等不健康习惯，让您的生活质量越来越高（健康）；
很大一部分现代人存在吸烟、久坐、饮酒等不健康生活习惯，用饮茶这件事代替此类行为，不失为一件靠谱的事情；减少危险因素的发生频率，预防高血压等慢性疾病，为健康加分 。
“健康”喝红茶，送您几句话：饮自己“能喝得起的茶”，不必攀比，茶饮只是一种“基础的增味之品” 。
喝自己“喜欢的茶”，无论是哪种红茶，再或是绿茶、花茶，它们的“养生作用”并无多大 。

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