【天天吃零食对身体有好处没能减肥吗】吃零食容易虚胖的.试试下面的方法 七天20斤 黄瓜鸡蛋刮油法 黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦 。提醒：最重要的是diyi周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！ diyi周：黄瓜鸡蛋具体饮食计划 早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根 中午 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份 晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 第二周：可以吃别的东西了 从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油 。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜 。小编补充：减肥也吃肉――从减肥时可吃肉的选择到所搭配的吃法，告诉你3日吃肉减肥的饮食计划书 。无油蔬菜汤的制作――1周蔬菜瘦身汤，这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥功效，还等什么呢 。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外！
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还是不要吃啊 都是膨化食品 对身体没有好处的 如果想吃的话就吃水果啊 还可以减肥
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