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敲胆经可以瘦腿吗敲胆经可以瘦腿 。
一般敲胆经都是敲大腿外侧位置 ， 经常敲可以使腿部经络通畅 ， 排毒顺畅 ， 使腿部血液循环加速、脂肪代谢加快 ， 达到减肥瘦腿的目的 。

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所有人都能敲胆经瘦腿吗敲胆经虽然能瘦腿 ， 但是并不是所有体质的人都适合 。
肝火旺盛导致便秘、长痘的人就不适合 ， 因为敲胆经能使机体气血旺盛 ， 从而导致胆经火旺 ， 会使便秘、长痘等情况加重 。
胆火旺盛、耳聋耳鸣者也不能敲胆经瘦腿 ， 不然会引起胆经瘀滞 ， 症状加重 。

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瘦腿的其他方式1、深蹲瘦腿
深蹲可以锻炼到大腿、腹部以及臀部的多块肌肉 ， 可以有效消除腿部浮肿、紧致小腹、提升臀部 。
做法：两脚距离稍比臀宽 ， 脚尖稍稍朝外 ， 身体重量平均分配在两脚掌 ， 保持后背挺直 ， 身体下降时 ， 膝盖不超过脚尖的垂直高度 ， 臀部的往下就像是往板凳上坐一样 ， 与此同时将双手打直往前 ， 维持在胸部的高度 。往下时尽全力 ， 注意保持挺胸 ， 后背挺直 ， 逐渐检查自己的膝盖不超过脚尖 。重复蹲20组 。
2、空中踩单车
空中才单车能够锻炼到大腿以及小腿的肌肉 ， 消耗脂肪 ， 并且所需空间非常小 ， 在床上就能进行 ， 对膝盖的损伤也非常小 ， 是一种非常简单的瘦腿方式 。
【一周瘦腿的最快方法 一周瘦腿瘦成筷子腿】做法：仰卧在垫子上 ， 双手伸直掌心向下放在身体两侧 ， 双腿并拢 ， 弯曲膝盖 ， 想象踩单车的动作 ， 双脚交替向上蹬 。第一次以50下为佳 ， 以后可以逐步增加蹬腿次数 。

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