贫血怎么办?经期吃什么能补血?( 二 )


制法: 先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可 。热温服 。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅 。
功效: 补肝益肾,养血理虚 。


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