西芹汁减肥的做法 苹果西芹汁真的可以减肥吗?( 二 )


如果榨汁的时候再加点芹菜就更好了 。芹菜是常用蔬菜之一,既可热炒,又能凉拌,深受人们喜爱 。诸多研究表明,这是一种具有很好药用价值的植物 。丰富的铁、锌等微量元素,有平肝降压,安神镇静,抗癌防癌,利尿消肿,增进食欲的作用 。研究还表明,多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力 。国外科学家发现,由于芹菜中富含水分和纤维素,并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质,因此是减肥的最佳食品 。苹果具有整理肠胃的作用,芹菜也有助于肠部蠕动 。苹果与番茄结合可增进体力 。


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