腰椎间盘膨出的致病原因是什么？该如何预防和日常护理呢？ _经验常识

腰间盘膨出是是腰间盘突出症中最轻微的一种临床类型，说明腰椎间盘的纤维环有部分断裂，但是表层完整光滑，是腰间盘突出症中最适宜进行保守zhi疗的一种类型。还有突出型、脱出型及游离型三种类型的腰椎间盘突出症，保守zhi疗效果不是很好，往往需要手术zhi疗。

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腰间盘突出症的发生常因腰椎间盘退行性变、损伤、妊娠、腰椎发育异常、遗传等因素使腰椎间盘髓核在压力作用下向椎管内形成了局部性隆起，隆起的椎间盘压迫脊髓或者脊神经根会引起腰疼、坐骨神经痛及马尾综合征等相应的症状。

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腰间盘膨出的zhi疗主要以以下几个方面进行保守zhi疗:
1.急性期要绝对卧床休息，睡姿可以采取仰卧、俯卧、弯腰左右侧卧等各种姿势都行，但是禁止坐起和站起，包括进食及大小便。
2.zhi疗期间要睡板床，任何有弹性的床铺，都会使腰部弯曲引起椎管内压力增高，压迫神经根，使疼痛加重。木板床要平坦，稳定的休息可以使突入椎管的髓核回纳，症状会减轻或消失，并辅以非甾体类抗炎药和氯唑沙宗类药物缓解疼痛以增强疗效。
3.卧床休息3~4周症状基本上消失后，可以在腰围保护下离床活动，但是应要避免弯腰、负重和过度劳累。平时加强腰背肌锻炼，具体作法是采用俯卧位，有节奏的将头颈和双下肢背伸，使腰背肌得到加强。
【腰椎间盘膨出的致病原因是什么？该如何预防和日常护理呢？】4.足部感觉减退的人，可以用热水袋保暖，但是要避免烫伤。
6.有腰椎间盘突出症病史的人，平时生活中要注意腰背部保暖，避免风、寒、湿等不良刺激，尤其是在冬季更加要注意腰部的保暖。在搬抬重物时不要用力过猛，也不可抬过重的东西。
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因腰间盘L3-4-5膨出而导致小腿麻木，如何缓解？诊断一定不要自己下呀，只有小腿麻木没有其它症状，不要做一个腰椎间盘CT或者核磁，就判定小腿麻木的症状是腰椎间盘突出症导致的，如果诊断的不对，谈如何缓解根本无从下手。

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椎间盘膨出诱发的麻木

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先写一下腰椎间盘突出造成小腿麻木的位置，L3-4膨出压迫的是L4神经造成症状是在小腿的前侧，L4-5椎间盘膨出压迫的是L5神经造成症状是在小腿的外侧，这是固定路线，不会乱跑。
还有腰椎间盘膨出造成的症状，可以在腰部下方触及到痛点，按压会出现小腿的麻木，可以通过触诊来进一步诊断是不是椎间盘膨出造成的小腿麻木，要解除症状的话，可通过手法处理消除这种按压放射痛即可。
臀部问题诱发麻木
可是，只有小腿麻木，不应该只考虑腰椎间盘的问题，这是一种不准确的诊断思维方式和，因为小腿麻木的原因还可以有很多，例如，臀部问题导致的的神经卡压或者牵涉造成的麻木，臀中肌会诱发小腿外侧麻木，梨状肌会诱发小腿后侧麻木。
小腿本身诱发的麻木
除了上述的原因，像腘肌损伤压迫胫神经也可以造成小腿后侧的麻木，腓总神经损伤可以造成小腿外侧的麻木，触诊的位置差别很大，一直在多次强调，症状出现的时候，除了做影像学检查，一定要触诊判断病痛，单侧麻木两侧对比着触诊，处理方式让信任的医生诊断准确后再做。

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