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九、曲菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂 。普洱茶有杀死癌细胞、抗突变、防癌功能及减肥降血脂作用 。
乌龙茶和普洱茶喝哪个减肥比较好？普洱茶效果要好
在通常情况下，人们仅通过节食就能减轻体重 。然而，饮食稍加放松，体重就会回到减肥前的状况，即所谓的“体重反弹” 。研究人员称，这是因为仅节食而不运动的减肥会使肌肉萎缩，从而导致基本的卡路里消耗量减少 。因此，节食减肥成功后，即使正常的饮食也会造成卡路里过剩，体重随之反弹 。
为了寻求抑制“体重反弹”的方法，研究人员对具有抑制脂肪吸收效果的茶饮料进行了研究 。研究人员给4组老鼠喂食富含类脂质的食物，使它们增加体重 。一段时间后，转而给这些老鼠喂食普通食物，各组老鼠的食物分别加入普洱茶、茉莉花茶、乌龙茶和混合茶四种茶叶的粉末 。
结果是令人振奋的 。除了食物中喂食拌有茉莉花茶粉末的老鼠11天后暂时减轻的体重又出现增长外，喂食其他茶叶粉末的老鼠体重基本没有增加 。尤其是喂食中加入普洱茶粉末的老鼠，体重下降非常明显，比其他组老鼠平均轻了8克 。
二、普洱茶与减肥
教你调制普洱茶减肥餐
早餐方面，以三明zhi、馒头、面包、包子或水煮蛋任选一种，普洱茶十克冲250CC热水，浸泡五分钟后加上500CC鲜乳，并视个人状况酌量加糖 。
午餐正常餐，用普洱茶三十七点五克冲热水1500CC，饭前喝500CC，饭后饮用500CC，口渴或肚子饿时再饮500CC 。
晚餐正常餐，用普洱茶二十克冲500CC饭后取用，最好禁用宵夜，效果卓著 。
由于中午是一天肠胃吸收能力最强的时间，吃进去的饭照单全收，所以要减肥，午餐最好减量少吃，如果饥饿的时候，可以喝普洱茶（熟茶），暖胃、养胃还能帮助消化，也能分解脂肪 。
只要坚持不懈喝普洱茶，平时再辅以适当运动，就一定能够拥有理想的身材 。
【减肥喝普洱茶还是乌龙茶?哪个更好?】茶文化之普洱茶

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