（以上纯属个人观点 ， 或许有不全面的地方 ， 欢迎指正）
为什么有些人吃不胖 ， 为什么有些人喝水都长肉有个词叫做“水肿” ， 即水也会成为发胖的原因 。这只是体重的一时增加 ， 与原本肥胖(脂肪异常增大的状态)的人完全无关 。从这个意义上说 ， 减肥刚刚开始的时候 ， 很多重都会急剧减少3—4公斤 ， 但实际上其中的70％都是身体多余的水分 ， 脂肪并没有被燃烧掉多少 。人为什么发胖？只有一个根本原因：摄入大于消耗 。除了过量进食导致肥胖 ， 还有一个因素 。中医理论认为 ， 肥胖属虚症 。首先是脾胃虚 ， 新陈代谢慢 ， 无论吃多吃少都是储存多消耗少 ， 全部转换成脂肪堆积 ， “喝水都会胖” 。喝水会发胖只有两个原因：diyi、你喝的水有热量 ， 例如含低糖的饮料 。第二、你的肾脏和其它与水分代谢有关的器官 ， 可能有问题：例如肝脏不好、心脏不好或肾脏有病 ， 这样才可能因为喝太多水而发胖 。但是这种发胖是水分的滞留而不是脂肪的增加 ， 只要针对疾病加以改善或是短暂使用利尿剂就可解决 。想减肥的朋友还是要多喝水 ， 千万不要被这种观念所误导而不喝水 。而且喝水是有利于新陈代谢的,,简单说就是利尿.这样会将身体的一些东西排泄出去,多喝水有利于健康,不会长肉的 。水分没有热量 ， 喝水是不会发胖的 。
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