贫血的新妈妈不适宜瘦身，因为贫血的新妈妈本身就虚弱，需要更多的营养和更好的休息 。
如果在没有调理好的情况下坚持瘦身，势必加重贫血，所以建议新妈妈最好先调理贫血，再行瘦身 。
便秘的新妈妈不要瘦身，便秘时瘦身往往事倍功半 。diyi，瘦身使身体水分流失较快，缺水会导致身体内部的废物更加不易排出体外，从而加重便秘 。第二，便秘使肠道有太多的容留物，新的营养很难被吸收，容易导致营养不良，所以便秘的新妈妈最好在瘦身前将便秘调理好 。
3 。认为母乳喂养可以痩身，所以放弃瘦身计划
有的新妈妈认为，只要母乳喂养就会自动瘦下来，不需要特别的安排 。的确，母乳喂养肯定要消耗新妈妈热量，但并不是一定能瘦身，还需要配合其他的手段才能达到瘦身的目的 。如果新妈妈放弃饮食和运动的配合，哺乳消耗的能量很快就可以补回来，体重有可能不减反增 。
【产后瘦身要要避免哪些误区？】总之新妈妈们请牢记：身材重要，健康更重要 。
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