你们都是怎么缓解压力的？ _经验常识

现在生活节奏快，无形中给了人很多压力。压力使我们的身体长久处于应激状态。长久下去，必然使得身体磁场混乱，产生各种不适。

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【你们都是怎么缓解压力的？】我最常用的镇定精神的方法，就是喝茶。差不多每天都要喝三杯。上午工作前一杯、中午睡醒后一杯、下班回家做晚饭前一杯。diyi杯茶使我调整状态，第二杯茶提神，第三杯缓解疲惫。就这个简单的习惯，让我感觉生活不那么匆忙、不那么粗暴，是有味道的、值得品味的。

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其次，我每周都会有半天的自我放逐。这半天我可能去逛公园或者逛商场，也可能去书店。总之就是不和任何人同行，独自一人走出家门去溜达。看看风景，抚摸地上的小草、对着街道上的各种商铺门牌发呆，看看商场里最流行的服饰、去书店里看一摞书，等等。没有任何人打扰，像是一个人在一个陌生的城市一般。每周都得有这么一次，然后就感觉自己所有的烦躁都不见了。如果哪周因杂事少了这么一次放逐，那么在接下来的一周里就会浑身难受，像一只装满废气的气球，好像随时有爆破的危险。

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对我来说，zhongji 减压方式就是回老家，跟着老父亲下田劳动。挖土豆、收谷子、掰玉米等等。当双脚踩着松软的泥土，鼻子嗅着庄稼的气味，风从田间刮过，鸟从天上飞过，父亲在身边走过。我觉得那就是生活最本来的样子。那个时刻，我没有任何的妄念纷飞，没有任何的贪嗔痴慢，只有内心的喜悦和平静。一年回老家一次，回去待一个月。这一个月，我会洗刷掉自己积累了一年的污浊之气，为下一年新的出发积聚真气。
就这样，月复月，年复年，压力月月有，希望年年生。
哪些生活小用品让你感到惊艳？欢迎直接上图？主题你好，现在什么都比过去先进多了，不管是吃的还是用的，就拿手机来说吧，过去有什么事给远方的亲人说，就是写封信，发电报，后来又涣上坐机，在后来又有了对讲机，大哥大，在后来又有了各种各样的手机，现在又涣成了各种各样的智能手机，又能视频，又能网上交友，年轻人还能在网上消货兼钱，现在真发达。以前孩子给了个小手机，高兴的不得了，感觉自己有手机了，能打电话了，后来又涣成了智能手机，玩视频，看新事，玩微信，上QQ，玩西瓜视频，看头条，上糖豆，看淘宝，真的能学好多织试，不过我现在最喜欢的生活小用品是耳机，手机下载好歌曲耳机一插，走着听歌，还不放爱别人。回答完毕，再见

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