谢邀，这个怎么说呢，有的有效，有的就是骗人的 。即使有效，也得看是短期内有效还是长期有效 。有的即使短期内瘦了一点，过一阵就反弹了，到头来还不是一样 。
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我有朋友就花很多钱在一个自称全国连锁的减肥店里花钱买他们的产品，一开始确实瘦了一点，但是效果也没有他们宣传的那么好，而且越到后期花钱越多，有点上当受骗的感觉，就放弃了 。
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【街上开的减肥养生店真的有效吗？38元一斤？】与其花那个冤枉钱，不如自己调节饮食结构，再适当锻炼，这样瘦下来不仅效果好，还非常长久，最后还有个好身体 。
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