我家婴儿宝宝6个月了，请问大家六个月婴儿的辅食食谱是什么呢？ _经验常识

宝宝辅食添加的顺序以及禁忌

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4--6个月开始添加辅食
【我家婴儿宝宝6个月了，请问大家六个月婴儿的辅食食谱是什么呢？】

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这个月龄段，宝宝通常以米粉等糊状食物做辅食，建议首先含铁高的大米米粉，更适宜宝宝的消化吸收，还可以起到食物过敏的问题。有的家长觉得自制米糊安全健康，但其含铁少，能量密度较低，还易引起过敏反应，因此建议8月龄后再添加自制的米糊，此时应选购含铁米粉比较好。蛋、肉类、鱼虾类等高蛋白食物，需要在6月龄之后再添加。
7-8个月适当添加菜泥肉泥
1、如果宝宝之前添加米粉吃的很好，也没有出现过敏的反应。那么就可以添加其他种类的辅食了，如菜泥、鱼肉等，但有些蔬菜含氮量较高，如菠菜、甜菜根和萝卜等，可能会引起高铁血红蛋白症，导致宝宝出现腹泻和呕吐等症状，添加时应适当减少量。有些鱼类（如长鳍金枪鱼）含汞量较高，不适宜添加；一些含汞量较低的虾、淡水金枪鱼、三文鱼、鳕鱼等，更适宜宝宝食用。
2、建议给宝宝吃新鲜的水果，或是鲜榨的水果，而不是果汁饮料。每日摄取的水果总量不宜超过180毫升，以免影响其他食物的摄入，引起营养不良；苹果、梨、西梅和樱桃等含山梨糖醇较多，过多食用可能引起腹泻、腹痛和腹胀等症状，要注意控制食用量蛋类中的蛋白部分由于蛋白质含量高，宝宝可能无法消化或引起消化道症状，建议1岁后再食用。
9--12个月适当增加谷类
这个月龄段可适当增加谷类摄入，芒果、菠萝和猕猴桃等容易引起过敏反应的水果需谨慎添加；荔枝、龙眼等含糖量很高的水果也要少吃，尽量1岁后再添加；山竹和榴莲是寒热两个极端，一定要少吃，或少量搭配吃。
1岁后饮食应向大人靠拢
1岁后宝宝的食物选择就可以逐步向成人靠拢了，更加多样化，也可以适当添加盐、糖等调味品．．应避免垃圾食品，更准确一点说是垃圾吃法。不要给宝宝随便吃保健品、蜂蜜等，因为可能含有激素，油炸食品、膨化食品营养少、食品添加剂较多、且热量很高，对宝宝导致宝宝肥胖，尽量不要吃。各类果汁饮料、乳制品饮料、碳酸饮料，蛋糕、冰淇淋、巧克力等食品，都不适宜给宝宝食用。
6个月宝宝特爱吃水果，而且还吃特多，好还不好？你好，我是蕊悦宝妈，很高兴回答你的问题。这个问题我应该是挺有经验的，因为我的宝贝没吃母乳，都是吃奶粉的，到六个月的时候就开始添加辅食了。我的建议呢！六个月的宝贝不宜吃太多的水果。

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【1】六个月的宝贝，胃还没有发育好，水果中的物质很容易让宝贝感到不适。【2】如果宝宝非要吃水果呢？我们可以适当给一些比较“面”的苹果，用小勺子一点点刮着喂宝宝。【3】六个月的宝贝适合吃的辅食，可以是蔬菜粥，鸡蛋羹，【4】六个月的宝宝每天还是奶粉为主，辅食第二，喂辅食也应该少吃多餐，一免宝宝消化不良。我的问题回答完了，希望对你有所帮助！我是蕊悦宝妈《感谢关注》

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对于6个月的小孩，适合给他添加什么辅食？我是儿科医生鱼小南，很高兴能回答你的问题。

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