汗为心之液，是身体水液代谢的一种途径 。打蓝球消耗能量，体内代谢增加，血液供应要充足及时，心输出量增加，血液流动加快，物质到细胞进行代谢产生能量同时，最终变为CO2和水，CO2随呼吸节律加快排出体外，水液由夏天开放的皮肤毛孔排出而使汗出较平时多 。这是一个系统 。
体内水湿是中医说法，是指肺脾肾三脏和三焦水道某环节出现问题，或气化不利或阳气不足或水道失调，不能将水液气化为人体所需的气血精津液而留在某处，最常见旳是水湿盛影响脾的升清除浊功能而运化障碍，出现一系列湿阻症状，这叫所谓的“湿气” 。
所以夏季打蓝球出汗多，不一定体内就没湿气 。两个概念 。
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