现在全国各地已经出现肉价菜价并进齐涨势头，一时间让人感觉无所适从，而且肉价几乎一两天涨一次，简直已经肉菜价并价齐飞 。
一些地方肉价涨幅已经突破每市斤十一元以上，大葱价格上涨到每市斤两元六角钱，而大白菜也涨至每市斤九角钱，其它绿叶型蔬菜全部上涨，肉菜价格并驾齐涨，大有一发不可收拾的局面，这种全面上涨很不正常 。
每年元旦后到春节临近，正是肉菜价上涨最高峰值，而今年这种涨幅过早过快，而且是全面涨价，这是完全出乎所有人意料之外，给人的感觉就是，价格涨的快涨的猛涨的全面，照此继续涨价，感觉是一种失控状态 。
距离元旦和春节还有一段时间，说近不近说远不远，照此价格不断上涨趋势，极有可能岀现并价齐涨的不好局面，虽然我们不情愿，但是又无能为力，如果春节期间出现这种不正常现象，是我们所有人都不想看到的事情 。
过年期间吃了大量的肉，如何快速减重每逢佳节胖三斤 。春天不减肥，夏天徒伤悲 。当春节过后，发现自己的肚子上又多了几个游泳圈，发现去年漂亮的衣服现在又已经缩水了，这个时候我们就立志一定要让自己瘦下来 。

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怎么样减肥不反弹?这是一个大家都特别喜欢探讨的一个问题 。而且在坊间有很多特别的方法，有节食减肥法，有保鲜膜减肥法，有素食减肥法，有代餐减肥法，有运动减肥法，各种各样的方法 。但是，究竟哪样的方法是最科学的呢?哪样的方法是最有效果呢?哪种方法减肥之后不反弹的又对身体没有伤害呢?

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【今年春节肉价和菜价会并价齐飞吗】首先，要弄清楚减肥，减重，减脂，增肌，塑形这几个词的不同 。比如题主提到的如何减重 。那实际上减重从字面的意思理解就是体重的减轻 。会有几个方法可以达到体重的减轻 。diyi个就是控制饮食的摄入量 。按照正常情况下 。我们每天早上排空之后，体重和晚上的体重大概可以相差到三斤左右 。这个重量我们是很容易就减下去的 。另外，假如你用了荷叶决明子茶这样的有助于排泄的产品，你会发现体重减轻的非常快 。可以在两三天的时间减轻五到七斤都没有问题 。还有一种作死的方法，就是你到桑拿去 。狠狠的蒸上两个小时，你会发现自己也会减到五到七斤，但是再继续减的话，可能会有生命危险 。这就是减重单纯的重量的下降，很多人误把减重当成减肥 。实际上这是一个误区，减重减的主要是身体里的水分，当你补充完身体的水分之后，体重又会恢复到原来样子 。

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另外一种减肥方式就是通过减少饮食的摄入量 。然后长时间坚持，最终让体重降下来，这种方法也并不可取 。
当人的摄入的饮食急剧减少的时候，人体就会默认为现在食物短缺，就会降低自身的基础代谢率 。这样，本来每天你可以消耗三个馒头的热量，而降低基础代谢率之后，每天只消耗两个馒头的热量 。这样一个馒头，你又储存了起来 。同时，在营养摄入不足的情况，身体会消耗蛋白质转化成能量 。蛋白质也就是我们体内的肌肉 。肌肉消耗能量的速度是特别快的 。所以为什么很多人 。吃都吃不胖，原因就是肌肉比较多，叫好车费油，所以当基础代谢率下降，肌肉含量降低后，当你恢复正常饮食之后，体重反而会飙升的非常迅速 。反而会超出之前的体重峰值 。所以，节食减肥的方法不可取 。

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