五、在克雷泰伊的莫道尔医院给20位血液脂肪过多的病人，一天喝三碗云南沱茶，一个月后，发现病人血液 中的脂肪几乎减少了四分之一，而饮同样数量的其它茶的病人血液脂肪则无变化 。【贝纳尔贾可托教授 · 巴黎亨利伦多医院】
六、普洱茶确有助於降低血浆胆固醇、三酸甘油及游脂肪酸，还有减少胆固醇性脂肪肝现象 。【taiwan大学食品 科技研究所】
七、在奥尔赛营养生理实验室用两组白鼠进行实验，一组用普通食物餵养，一组用富含胆固醇餵养，两组都同 时加入零南沱茶汁 。九周后，血液化验结果，diyi组脂肪降低10%，第二组脂肪降低30% 。云南沱茶中一 种或数种不详物质，在水中溶解后有促进新陈代谢、平衡和节制胆固醇的奇效 。【吕通教授 · 巴黎大学营 养生理学试验堂主任】
八、普洱茶中的麴菌，含有微量脂肪分解酵的脂肪鋂，这对脂肪分解具有效用 。学者以老鼠进行实验，发现普 洱茶可以降低血液中的中性脂肪和胆固醇值 。【中国茶艺入门 － 12页，日本 · 柳泽彦著 章学侬编译】
九、麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂 。【健康 －1985年12月日本杂志】
普洱茶的品质优良不仅表现在它的香气、滋润，滋味醇厚，主要供藏族同胞饮用 。游牧minzu主食肉类，俗谚“可三日无粮，不可一日无茶”，可见普洱茶对降低血脂自古即有明证 。
油切：普洱茶具有强化消化作用，分解与消除脂肪 。故其功效是，分解脂肪细胞，因此有肥胖烦恼的人，可放心多多长期饮用 。如配合素食与普洱茶饮用，效果更加明显 。
如何饮用：才开始喝普洱茶建议在饭后半小时饮用，消脂62616964757a686964616fe78988e69d8331333363353834解腻，并能促进食饵性体温发生 。当然饭前饮用也可，能使胃有饱涨感，从而减少摄入食物，但饭前喝完后，如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话，就成增肥了，这点请才开始喝的朋友们一定要注意，如果自己不能控制的话，建议饭后半小时喝 。最好不要饭后马上饮用，以免冲淡胃液 。普洱茶对体重的调节是完全天然的，它可将体质调节到最佳状态 。所以，当体重下降到一定程度时，它就不会再刮去体内脂肪了 。也就是说，我们不用担心瘦得太厉害，而可以放心地喝 。
普洱茶出产于云南地区，被归类于发酵后的茶 。制作过程极其复杂，要先将生茶叶放在锅中炒熟，然后放在阳光下晒干，接着再蒸过使水分渗入茶叶中，并放置三年让它发酵，才能产生特殊的芳香味道 。
普洱茶和乌龙茶一样具有帮助脂肪代谢的功能，尤其普洱茶与脂肪的代谢有更深的关连 。根据研究资料显示，想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能 。
如果你希望藉由喝茶，就能得到一个平坦的小腹，这个愿望可能只有普洱茶才能帮你达成！
保持健康，天天苗条不是难事，除了正常作息、适度运动，饮食也是重要一环 。以时下极受欢迎的普洱茶为例，通过普洱茶减肥餐，减出玲珑有致的好身材 。
早餐方面，以三明zhi、馒头、面包、包子或水煮蛋任选一种，普洱茶十克冲250CC热水，浸泡五分钟后加上500CC鲜乳，并视个人状况酌量加糖 。
午餐则以普洱茶三十七点五克冲热水1500CC，饭前喝500CC，少量正常餐，若不饿可以少进食，饭后饮用500CC，口渴或肚子饿时再饮500CC 。晚餐少量正常餐，饭后以普洱茶二十克冲500CC饭后取用，最好禁用宵夜，效果卓著 。
由于中午是一天肠胃吸收能力最强的时间，吃进去的饭照单全收，所以要减肥，午餐最好减量少吃，如果饥饿的时候，可以喝十年以上的普洱茶，年份越久，对胃的好处越多，不仅能帮助消化，也能分解脂肪，消消艳阳带来的暑气 。不过光喝茶减肥，效果并不好，如果以平时运动，加上正常作息的方式，相信达到均匀身材非梦事 。

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