长辈过生日 ， 送什么东西好呢？

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过生日嘛 ， 应首选生日蛋糕了 。一家人围坐在一起 ， 给老人戴上生日快乐帽 ， 点上生日蜡烛 ， 一起唱响生日快乐歌 ， 然后陪老人一起许愿 ， 一起吹蜡烛 ， 一起分享生日蛋糕……多么温馨 ， 多么浪漫 ， 多么欢乐！别的还能送什么呢？无非就是老人喜欢吃的一些食品 ， 喜欢穿的服装 ， 喜欢戴的首饰等等 。

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其实 ， 老人活了这么大把年纪 ， 也不会在乎什么东西了！你送什么东西 ， 他(她)都喜欢 。只要你有一颗敬老爱老的心 ， 不送东西 ， 他（她）也不会责怪你！这是肯定的 。
老人最在乎的是什么？
在乎的是每年一次的生日聚会？是插满红蜡烛的生日蛋糕？还是小辈们送的其它各式各样的生日礼物？！……生日过后 ， 人走茶凉！大家又各奔东西 ， 各忙个的！谁又能真正体会过老人的心情？！
老人最需要的是什么？
这应该是我们每个晚辈应该认真思考的问题！不要拘泥于某个时间或是地点 ， 更不要拘泥于形式！任何时间 ， 任何环境下 ， 都可以表达我们晚辈对长辈的爱 ， 真挚的爱！！
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尿酸高是什么原因造成的？有那些危害？林主任说 ， 血尿酸水平是反映人体代谢情况的重要指标 ， 而这也是体检常规项目之一 。
她指出 ， 尿酸是人体嘌呤代谢的产物 ， 尿酸水平太高 ， 人体会不堪重负 ， 到达一定程度就会诱发痛风 ， 高尿酸还会让肾脏健康受损 ， 甚至引起多种疾病 。
尿酸高并非全因“没管住嘴”
当体检发现尿酸水平过高时 ， 很多人都埋怨自己吃太多了 ， 觉得饮食引发高尿酸 。
对此 ， 林主任说 ， 人体尿酸的来源除了嘌呤摄入过多外 ， 更多的是内源性嘌呤 。
一般而言 ， 体内尿酸20%来源于饮食 ， 如肉类、海鲜、酒类、浓汤、菌菇类等 ， 还有80%来自于人体自身的新陈代谢 ， 细胞核中嘌呤的最终代谢产物也是尿酸 。
所以 ， 想控制高尿酸 ， 除了拒绝酒类、少吃海鲜、浓汤外 ， 最重要的是检查一下代谢系统是否出了问题 ， 若有需及时zhi疗 ， 才能从根本上解决问题 。
尿酸高从生活开始调理
对已经在体检中查出尿酸水平偏高的人 ， 林主任建议 ， 平时一定要多喝水或淡茶水 ， 把日排尿量控制在2000ml左右 。同时多吃紫皮茄子、生菜、上海青 ， 最好不吃菠菜 ， 全部豆类都要少吃或不吃 ， 多吃水果 。
日常习惯上 ， 不妨试试每天或经常用热水泡脚 ， 每次不少于20分钟 ， 能让全身微微出汗最好 。此外可以适当做些有氧运动 ， 不要太剧烈 ， 以免关节过劳 。最好选游泳、太极拳、乒乓球等 。
老年人如果发现自己尿酸水平偏高时 ， 不要慌张 ， 注意劳逸结合 ， 每半年查一次尿酸 ， 这样就能有效遏制病情发展 。

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