每次看世界杯足球赛的时候 ， 都会觉得如此的精彩 。那么 ， 踢足球的好处和坏处有哪些呢？
踢足球的好处有哪些1、锻炼身体
足球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目 ， 关键是可以起到强身健体的作用 。足球不是走着踢的 ， 而是跑着踢的 ， 在绿茵场上不停的高速跑动 ， 弹跳 ， 身体对抗 ， 在运动中锻炼了身体 。
2、缓解压力
生活在都市的白领阶层 ， 白天要承受工作带来的巨大压力 ， 压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁 。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法 。放下工作的包袱 ， 尽情的奔跑在绿茵场上 ， 挥汗如雨 ， 和球友们开开心心的进行一场对战 。
3、结交朋友
足球是一项多人进行的团队型体育项目 ， 十几个人一起踢才能更有气氛 。然而自己一把组织不了那么多的人 ， 因此就要和其它团队进行约战 ， 经过一场激烈的对抗比赛之后 ， 就能结交到很多志同道合的朋友了 。

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4、吸引异性
由于足球运动的激烈对抗 ， 不太适合女孩参加 ， 然而很多女孩又特别喜欢足球运动 ， 因此她们只能到球场去关注喜欢踢足球的男性了 。在绿茵场上尽情奔跑 ， 挥汗如雨的男性是很有魅力的 。
5、培养团队合作意识
足球是一项最能体现团队协作的体育项目 ， 场上分守门员 ， 后卫 ， 中场 ， 前锋等几个位置 ， 相互之间要有默契合作才能最终取得比赛的胜利 ， 因此喜欢踢足球的一般都有较强的团队合作能力 。
6、永不服输的精神
足球比赛必须要分出胜负平的 ， 没有人希望自己的队伍最终输掉比赛 ， 因此在比赛中都有一种永不服输的精神 。
踢足球的坏处造成创伤
踢足球属于剧烈运动 ， 在踢球运动的过程中极易造成创伤 ， 如造成骨折、脱臼、关节劳损、肌肉拉伤和软组织挫伤等 。
视网膜脱落
近视眼 ， 尤其是高度近视的人群视网膜会变得比一般人较为薄弱 ， 如果进行踢足球等剧烈运动 ， 极易可能因强烈的运动、眼外伤等引起视网膜脱落 ， 甚至可以导致失明 。
女孩也适合踢足球吗

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曾有学者专门研究过这个问题 ， 研究结果显示：参加足球训练的女孩子在一学期内 ， 身高增长4—5厘米 ， 体重增加2.5一4公斤 ， 较对照组增长快 。肺活量超过对照组250一300毫升 ， 心率较稳定 ， 心脏功能恢复较快 。特别是例假无明显提前 ， 病假极少 。因此 ， 女生参加小足球活动和参加篮球排球等活动一样 ， 不但不会影响她们的生长发育 ， 还由于足球项目是一项综合性的体育运动 ， 集“跑、跳、投”之大成 ， 对于促进女孩子的成长非常有利 。
并且 ， 足球是一个对抗激烈的集体项目 ， 对促进女生勇敢顽强、吃苦耐劳的精神 ， 克服女孩子身上的娇气 ， 有极大的好处 。
足球养生 注意身体保健踢足球注意身体保健：1、吸咽的危害

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