女人生育是对身体的一项很大的损伤，生育还算是瓜熟蒂落，而小产是中途直接扼杀，直接伤了藤蔓 。人工流产即小产后，一定要注意休息，不要大幅度的动作，以免给身体造成不可逆转的损伤，再就是不要碰生水，因为这个时候身体处于非常虚弱的状态，病毒、细菌等非常容易入侵身体，所以都建议用烧开的水很大程度上能通过物理高温杀死水中的细菌、病毒等，医生不让吹风受凉也是同样的道理，尽量避免身体虚弱，病毒入侵 。

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这个时候喝水、用水等都尽量用温水，接近人体的体温，避免内脏受到刺激 。在这个阶段，尽量卧床休息，不做重体力活，养好子宫 。子宫在这个时候也是非常的虚弱，因为刚做完手术，子宫受伤还在恢复阶段，这个时候如果动作幅度过大，不可避免的会刺激伤口，严重的导致伤口受伤加重，流血不止等 。医生让你间隔时间去做复查，也是观察子宫恢复情况，根据恢复情况给予相应的zhi疗和建议 。

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在这个时候身体千万也不要受寒，因为身体非常虚弱，可能无法抵御外界的环境伤害，如果这个时候用虚弱的身体去经受风吹雨打，这样就是伤上加伤，造成身体整个系统受到损伤 。
女人一定要对自己的身体好，任何人只有好的身体，才能开展人生一个又一个的阶段，愿每个女孩都爱惜自己的身体 。
人流后不能吃什么蔬菜以及什么样的活动不适宜做？人流后吃什么蔬菜好
人流之后应当卧床休息2-3天，再下床活动，半月内不宜做体力劳动，同时还要注意增加营养，那人流后吃什么蔬菜好?
人流后因身体虚弱，需要多进补些，在蔬菜方面应结合生活状况，均衡饮食，适当的多吃些补血的食物，如波菜、猪肝、猪血等物 。
要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生 。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收 。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜 。
人流后一定要注意营养的补充，像鱼类、肉类、蔬菜类、蛋类等都适宜多吃，可以促进器官的早日修复 。
人流后吃什么恢复快
人流对女性造成的伤害很大，如果人流之后不注意保养的话，会影响到其恢复，那人流后吃什么恢复快?
1、荔枝大枣汤 。干荔枝、干大枣各7枚 。共加水煎服，无痛人流手术后每日1剂 。具有补血生津作用 。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养 。
2、豆浆大米粥 。豆浆2碗，大米50克，白糖适量 。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服 。每日早空腹服食 。具有调和脾胃、清热润燥作用 。适用于无痛人流体虚的调养 。
3、乳鸽枸杞汤 。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许 。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许 。吃肉饮汤，无痛人流手术后每日2次 。具有益气、补血、理虚作用 。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症 。
4、鸡蛋枣汤 。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量 。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可 。具有补中益气和养血作用 。适用于贫血及病后、无痛人流手术后气血不足的调养 。
人流之后除要注意营养的补充外，还要注意休息，注意外阴的清洁，严禁性交，做好避孕 。
人流后不能吃什么蔬菜
人流之后，必须要注意休息，必须要注意营养，在营养方面，适宜多吃新鲜的蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类等，那在蔬菜方面，人流后不能吃什么蔬菜?

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