7、多食含钙食物 。美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果 。含钙的食物有：奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等 。
注意饮食的同时，建议你试试茶疗的方法，（芝元堂塔罗养生茶）就是一个很不错的选择，安全，方便，有效轻松 。

甘油三酯高不能吃哪些食物甘油三脂高的zhi疗方法
甘油三酯高的主要病因是由于饮食不当造成的，饮食应注意减少脂肪和胆固醇的摄入量，即低热量,低脂肪，低胆固醇，低糖，高纤维膳食 。
指导意见：注意生活方式要有规律性，适当的参加体育运动，不吸烟,不酗酒，避免精神紧张，并要保持良好的心态，保持清淡均衡的饮食，减少进补、甜食和高胆固醇饮食，多食豆类，新鲜蔬菜，可以服用非诺贝特，脂必妥或吉非罗齐等等降脂药物 。
【血脂高能吃什么？不能吃什么？】其实甘油三脂高就是吃出来的，甘油三脂高是很危险的；
1、血粘度高，很容易患心脑血管病 。
2、长期高下去还容易得糖尿病 。
就要引起重视，多运动，管住嘴 。才能控制病情发展 。问吃什么药，吃药是最不上算的，自己管理自己是最为便宜的了 。保证能把甘油三脂降下去的 。
希望我的回答对你有所帮助 。

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