1.苹果汁/gi 值 58
2.脱脂牛奶/gi 值 46
3.豆浆/gi 值 43
4.全脂牛奶/gi 值 39
5.朱古力奶/gi 值 34
gi 值 60 以上
1.汽水 /gi 值 97
2.橙汁 /gi 值 74
3.益力多/ gi 值 64
【求麦吉减肥法 麦吉减肥食谱！】4.提子汁 /gi 值 69
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