辣木籽用法如下：开始阶段 ， 早、中、晚各2粒辣木籽 ， 直接嚼碎吞服 ， 食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右 ， 分3-4次 ， 不要“牛饮”) 。一周后 ， 早、中、晚各3-4粒 ， 坚持服用辣木籽效果显著 。
3、经常喝酒应酬人群
醉酒后最让人难受的莫过于呕吐后的胃疼和第二天早上的头疼 。辣木籽内含有的一种活性成分 ， 可以有效针对酒精保护胃部并且加快酒精的分解 。这样让醉酒带来的“灾难”降到最低 。有人做过试验 ， 食用辣木籽后再喝酒会让酒量有所增加 ， 同时醉酒后不再难受 。但再怎么保护 ， 酒还是会伤身的 ， 建议喝酒还是适量 。
辣木籽用法如下：喝酒前30-15分钟 ， 食用辣木籽4-5粒 ， 直接嚼碎吞服 ， 同时饮水约300毫升 。
4、亚健康人群
随着生活节奏的加快 ， 运动量的减少 ， 加班熬夜成了“常饭” ， 环境污染之类等等 ， 人体的透支是越来越严重 ， 亚健康就是这样日积月累而成的 。现在 ， 很多人会有吃钙片 ， 维生素片之类来补充 ， 但这些只能是特定的补充 。但是 ， 人体需要的营养素需全面而不是个别 ， 再者 ， 某一类的营养素过量是坏事而非好事 。平衡 ， 才是健康之源 。
辣木籽用法如下：早期食用阶段 ， 中午、晚上各2粒 ， 直接嚼碎吞服 ， 食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右 ， 分3-4次 ， 不要“牛饮”) 。后期食用阶段 ， 早中午晚上各3粒 ， 方法如上 。

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