足跟痛，不红不肿，不见明显外伤，也分多种情况，全部原因都算起来，约有六七十种可能 。由于题目描述缺乏病理意义，无法准确判断 。
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如脚底明显疼痛，医学上称为跖腱膜炎；如自觉内部疼痛，多见于骨刺；如跟腱痛，见于跟腱炎 。此外，尚有跟骨脂肪垫炎、内分泌紊乱等原因 。此外，性别、年龄等，也是影响脚跟痛的因素 。如女性更年期，雌激素水平会突然下降，对钙质的吸收能力也随之锐减，于是容易出现各种缺钙症状，包括足跟痛 。
大致来说，足跟痛的常见原因如：
1、慢性劳损：长期站立、负重行走等容易使足跟部发生损伤，长时间站立就可能会引起足跟痛 。
2、跟下脂肪垫变薄：老年人足跟部组织萎缩变薄，负重行走时导致疼痛 。
3、某些疾病：跟腱炎、跖腱膜炎、跟腱滑囊炎、脂肪垫炎、跟骨骨膜炎等疾病也可引起足跟痛 。
4、肥胖、体重过大等 。
5、缺钙 。
6、足跟组织废用性萎缩 。
而从中医角度讲，除外伤外，足跟痛多见三种情况：
1、气血亏虚足跟痛：足跟疼痛，历时久渐，皮不红肿，日间活动痛缓，入夜疼痛加重，神疲肢倦，面色苍白，畏风自汗，舌质淡 。
2、肝肾亏虚足跟痛：足跟疼痛，不耐久立，局部皮不红肿，腰膝痠软，头晕耳鸣，两眼昏花，舌质淡，脉沉细无力 。或舌质红 。
3、风寒湿阻足跟痛：足跟疼痛，同时伴足部或其它关节疼痛，局部肿胀，下肢困重，遇阴雨寒冷天加重，舌苔薄白 。
综上，足跟痛的原因多种多样，患者应做出详细尽量无遗漏的描述，才有利于医师诊断，否则笼统说足跟痛，是无法审证的 。
隐隐感觉足跟痛，时有时无，是怎么回事？笔者有段时间跑步太多（一年2000km）加上练举重，出现过脚后跟疼痛——足底筋膜炎，这个毛病反反复复，如阴魂不散，但我最终恢复了，故想对此问题聊聊个人看法 。脚后跟疼痛很常见，但在大多数情况下，疼痛不是由受伤引起的 。起初，它通常很温和，但可能会变得严重，有时会失效 。在没有zhi疗的情况下消失，但有时会持续并变成慢性 。常见症状脚跟疼痛位置通常在脚后跟（脚底）或后面（脚后跟靠小腿部位）感觉到 。在大多数情况下，疼痛在脚下，朝向脚跟前方 。疼痛通常突然开始，逐渐加重，对受影响的区域没有伤害 。穿平底鞋或者薄底鞋时会更严重 。常见原因
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无论下面哪种原因，其核心是韧带的过分使用——用同一种姿势反复多次牵拉摩擦——导致韧带损伤 。1.足底筋膜炎
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是脚后跟疼痛的最常见原因 。足底筋膜是一种强韧的弓形韧带，从脚跟（脚后跟骨）延伸至足尖 。
这种类型的疼痛通常是由于脚的先天结构而造成的，例如足弓特别高或平足 。当足底筋膜拉得太过分时，其软组织纤维变得发炎 。这通常发生在脚跟骨附着处，但有时会影响脚的中部 。脚下感觉到疼痛，特别是刚起床脚落地时候 。
2.跟腱炎另外一个常见的脚后跟疼痛原因是跟腱炎，疼痛也会影响脚跟和脚的内侧或外侧 。
跟腱会因为肌腱多次微小的损伤和撕裂而无法正常工作，当这种撕裂没有及时zhi愈和修复时 。当跟腱受到比拉力超过它的承受能力时，微小的撕裂损伤会发展 。最终，跟腱变厚，变弱，出现疼痛 。
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