你好，我是一名营养师妈妈，我来回答你的问题

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首先需要明确的是，两岁半的孩子是可以继续喝母乳的，只要妈妈有充足的时间来给孩子哺喂母乳，只要孩子喜欢，就可以继续

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母乳喂养对母亲和子代有很多的好处，世界卫生组织建议婴儿6个月内应纯母乳喂养，并在添加辅食的基础上持续母乳喂养到2岁甚至更长时间

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我本人践行母乳喂养24个月，是在两岁的时候给孩子断奶的，在差不多孩子一岁左右，就有七大姑八大姨或者身边的同事什么的建议我不要给孩子母乳喂养了，大部分的理由是一岁后母乳就没有营养了等等，我认为，我们要相信科学，而不是人云亦云

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到现在，我已经给孩子断奶半年了，回想起给孩子母乳喂养的两年，依旧是甜蜜满满
很多妈妈都有这样的困惑，都知道给孩子喝奶好，奶既能补钙，又富含优质蛋白质，那到底应该怎么喝，喝多少呢？
中国营养协会建议2-5岁的孩子每天奶制品的摄入量是350-500g，奶制品包括母乳、牛奶、酸奶、配方奶粉及奶酪等
那具体怎么选奶制品呢？
我的宝宝现在正好两岁半，我通常会多种奶制品的“混搭”
例如：200g牛奶+200g无糖酸奶、200g牛奶+25g奶粉、200g无糖酸奶+20g奶酪等
估计又有妈妈会问了，牛奶酸奶比较简单，量清晰明了，那奶粉和奶酪是怎么确定量呢，如何换算？
上图是乳制品按照与鲜奶的蛋白质折算出来的乳类互换表
可以简单理解成100g牛奶的蛋白质=100g酸奶=12.5g奶粉=10g奶酪以此类推
不管是液态奶还是奶酪，只要总量达标即可
以下是我给我家宝宝做的含有奶酪的辅食，可以参考一下
希望我的回答能够对你有所帮助
【两岁半的孩子可以继续喝母乳吗？ 两岁孩子可以吃母乳吗】营养海贼船调酒师~任洪叶（从业十余年的妇产科医生、爱下厨的营养师、王兴国营养特训班四期学员、辽宁省十佳营养师、心理咨询师、体重管理师、儿童食育推广计划志愿者、九维健康学院二ji讲师、亲历母乳喂养24个月的80后辣妈）

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