相信大家都有过喉咙里面有痰的经历吧 。非常的难受，因为会感觉喉咙里面有异物，咳又咳不出来 。如果大家想要缓解这一症状的话，可以试试那些具有化痰效果的食物 。下面小编为大家做了一个集中的整理，方便大家来阅读 。

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痰多的原因有哪些
1、体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰 。
2、脾胃薄弱，宿滞逗留，损伤脾胃;或恣食生食、瓜果，中阳被伤;或因热病饮水过多，脾运不及等等都可以使水湿停留，聚集为痰 。还有恣食肥甘，胃中浊气郁蒸，酿湿生热也可以化为痰浊 。

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3、外感失治，或体弱屡患外感，肺气被伤，不能输津四布，通调水道下输膀胱，使水液停留，也可成痰，痰贮于肺，肺气不利，痰涌气道而发，必致咳嗽痰多 。
4、患有鼻炎，炎症作用下鼻粘膜分泌大量脓性且粘稠度很高的分泌物，经鼻纤毛运送至鼻咽并粘附于鼻咽处，导致咽部异物感，进而通过咳嗽咳出 。

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化痰是什么意思
化痰指祛除痰浊的一种治法 。适用于痰而导致的多种上疾患 。常用药物如半夏、陈皮、茯苓、贝母等 。痰证因病邪留阻部位 。临床表现及病机的不同，化痰法常与宣肺、顺气、清热、燥湿、健脾、温阳或熄风潜阳等法分别配合应用 。
化痰的调理方法
1、用消炎药和去痰药，做到标本兼治 。千万不能滥用止咳药，只治标不能治本，弄不好会加重病情 。
2、自我按摩法：按摩鼻、喉两个部位 。这种方法对有些人可能效果不太明显，不过最好多坚持一段时间 。
3、早上起床后，按摩之前先喝一杯白开水 。全年坚持，才见效果 。
4、养成早晚洗鼻的良好卫生习惯，疏通鼻道，减少鼻腔内病毒数量，减轻鼻腔炎症，最终消除鼻源性痰 。
化痰的食物有哪些
化痰的食物有很多，例如梨、白萝卜、银耳、川贝等，都有着不错的化痰功效，大家可以选择着吃 。
化痰吃什么水果
1、梨
梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果 。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管 。
2、荸荠
荸荠，又称马蹄、地栗、尾梨，原产印度 。肥大、嫩脆者最好 。可生食，也可煮熟吃或当菜肴 。有清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒等功效 。荸荠的地上茎，中药名“通天草”，有清热利尿的作用 。
3、柿子
中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效 。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰 。
4、罗汉果
罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳 。并且可调降血糖值，改善糖尿病 。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症 。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状 。

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