7.不吃太多饮料:用水代替饮料 。
【怎么快速减掉肚子上的脂肪 怎么样能快速，科学的减掉肚子上的肥肉？】8.最佳减肥法: 减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动 。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力,能促进心血管健康 。

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