女人经常做汗蒸好不好 女人汗蒸的好处和坏处( 二 )


第二,汗蒸的时间不宜过长,一般建议每次的汗蒸时间为四十五分钟,而且在汗蒸的过程中,要注意水分的补充 。
第三,不能天天汗蒸,一般建议一周一次 。


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