红豆薏米真的可以预防zhi疗脚肿及减肥吗?( 二 )


4 。大火煮至到喷气后改小火,再煮15分钟就好了 。
5 。这是煮制好的薏米红小豆汤 。
红豆薏米粥比其他的粥有个好处,就是煮的时间再长都不会黏稠,一般粥底是熬烂的红豆薏米,上面是淡淡的红色的烫 。
其实红豆薏米大部分有效成份都在汤里,所以姑娘们熬粥的时候可以多放点水,这样上层的汤还可以当茶喝,底下的粥果腹 。
红豆薏米的功效非常的多,有很多的养生功效 。女孩子们用它来煮粥,不仅好吃,还可以减肥噢 。


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