一些舞者表示，以前他们经常因为体重而自卑，但学跳舞后，他们虽然说不上“爱”自己的身体，但至少可以接受自己的身体了 。一场演出之后，他们会感到一种久违的自尊 。
现年２９岁的芭芭拉·葆拉体重１２５公斤 。她加盟“大号舞蹈团”已经５年，可每当站在舞台上，还是会有一种很奇妙的感觉，好像她在不断发掘体内的才能和美丽 。
而过去的很多年里，这副身材对她而言是种羞耻 。
“这是一种全新的感觉，”她说，“我再也不会觉得，我因为胖而不能跳舞，不能上街 。”
舞蹈团的男演员瓦伦丁·菲格雷多以前唱过歌剧，也在一家剧院当过艺术总监 。他直言道：“在别人眼里，我们这些胖子基本上就是残疾人……这个世界充斥着各种标准 。
”
菲格雷多说，胖人最大的一个问题就是对“缺少自尊”已经习以为常，他们“看着镜子里的自己，难以接受”，却还总是坐着不动，并形成恶性循环 。而日常锻炼、参与剧团的排练，可以改变这种状况 。
从建团到现在，马斯和同伴们克服了种种困难：找不到特大号的演出服，只能租场地进行排练，可利用资源很少等等 。
但是马斯毫不掩饰心中的骄傲：“肥胖人群常常自我封闭，习惯于在孤独中生活，我们教他们如何增强自尊心和自信心 。这是一种人道主义，有很好的zhi疗效果 。”
如今，“大号舞蹈团”在古巴广受欢迎，xx也允许它在古巴国家剧院排练和演出，马斯还从xx领取薪水继续开展他的工作 。
现年４３岁的舞蹈演员克西奥马拉·冈萨雷斯说：“我们遇到一些人，开场的时候还嘻嘻哈哈，但表演结束时他们全都站起来鼓掌 。”这位两个孩子的母亲为了加盟“大号舞蹈团”放弃了原来的工作 。
她说：“这是一件美丽的事情，非常美丽 。
”
。
2~~3餐吧,不过她们通常会喝酸奶,因为对她们来说酸奶==饭.
扬丽平就是这样她可能只吃30~~40克的饭就会很饱很饱
这不可能会有订死的答案，每个舞者身体条件、素质都不同 。食量因人而异吧 。况且还不知道你说的是什么舞种 。
较低的脂肪量也避免舞者负担不必要的体重，使舞蹈动作来得更潇洒轻盈 。

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