赤小豆入药，有行血补血、健脾去湿、利水消肿、利尿通淋、除湿退黄 。芡实又名鸡头子，为睡莲科1年生水生草本植物芡的干燥成熟种仁，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效，主zhi梦遗、滑精，遗尿、尿频，脾虚久泻，白浊、带下 。薏米含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等，具有抗氧化、抗炎症、抗癌、抗肿瘤、降血糖和止痛等功效 。

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综合看赤小豆芡实薏米茶主要功效就是祛湿、健脾、抗氧化、防衰老 。有营养价值有保健功能 。
红豆薏米芡实茶有啥功效？红豆薏米芡实茶有健脾祛湿，清热解毒功效 。同时能美容养颜，开胃助消化 。
【喝赤小豆芡实薏米茶有什么功效？】红豆、薏米、芡实的养生功效分别如下：
1、红豆 。红豆中含有丰富的铁元素促进血红细胞的形成，富含大量膳食纤维，能够促进人体消化 。
2、薏米 。薏米和红豆一样都富含较多的膳食纤维，对于食物的消化、促进新陈代谢、帮助排泄大小便都有一定的帮助，属于减肥养颜的食材之一 。
3、芡实在一些大病的预防上有何很好的效果，不仅能够帮助除去人体多余的湿气，还能稳固肾精，预防胃癌 。

扩展资料：
正确的食用方法：
1、注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃 。
2、选择好正确的时间点 。在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果 。
参考资料来源：人民网-喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝
参考资料来源：人民网-红豆薏米芡实粥有什么功效

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