要适当增加营养 ， 因为手术会引起少量出血 ， 使身体受到一定的损伤 ， 所以 ， 应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品 ， 如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等 。
流产后机体抵抗力下降 ， 更应注意个人卫生 。由于子宫内膜留下创面 ， 阴道分泌物增多 ， 使之成为细菌感染、繁殖的温床 。因此 ， 要特别注意外阴部的清洁卫生 ， 及时淋浴清洗外阴部 ， 卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴 ， 勤换洗内裤;一个月内要绝对禁止同房 ， 以防止细菌感染 。此外 ， 要进一步加强避孕 。在医生的指导下 ， 采用合适的避孕方法或绝育措施 ， 以防再次怀孕 。手术后还应注意阴道分泌物的情况 ， 一般在一周内会有红色、淡红色分泌物 ， 其量由多到少 ， 无明显气味 。如在一周后仍有流血或较多分泌物 ， 特别是分泌物有臭味并伴有发烧、腹痛等症状 ， 则应及时去医院检查和治疗 。
“人流”后的自我保健【文章出轨姚笛堕胎博同情 堕胎后该如何保养身体】流产是女人不愿面对的事情 ， 却又往往是不得不面对的现实 ， 几乎每个女人都会在育龄期有过至少一次流产经历 。既然不得不做 ， 你就应该更好地保护自己 ， 因为它毕竟是对你身体的伤害 。
1、注意休息 ， 加强营养 。人流术后应卧床休息2~3天 ， 以后可下床活动 ， 逐渐增加活动时间 。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动 ， 避免受寒 。注意增加营养 ， 增强机体对疾病的抵抗力 ， 促进受损器官的早日修复 。人流术后 ， 应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜 ， 以加快身体的康复 。
2、保持外阴清洁 ， 严禁性交 。人流术后子宫口还没有完全闭合 ， 子宫内膜也有一个修复的过程 。在这段时间内 ， 要特别注意保持外阴部的清洁卫生 ， 所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换 ， 术后半月内不要坐浴 ， 以免脏水进入阴道 ， 引起感染 。人流术后若过早性交 ， 易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎 ， 还可继发不孕 。因此 ， 人流术后一月内严禁房事 。
3.观察出血情况 。人流术后阴道流血超过一周以上 ， 甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现 ， 就应及时到医院复查诊治 。
4.坚持做好避孕 。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复 ， 卵巢按期徘卵 。如果不坚持做好避孕.很快又会怀孕 。因此 ， 人流术后 ， 应及早选择可靠的避孕措施 ， 人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术 ， 必须坚持以避孕为主 ， 不能把人流手术当作避孕节育的措施 。

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