不过 ， 教授也认为 ， 通过饮食、起居、锻炼虽然可以解决一部分问题 ， 但如果想要事半功倍 ， 不妨再选用一些“药食同源”的产品 ， 比如蜂蜜、蜂胶、花粉等 ， 它们都是此阶段人们养生的“好伙伴” 。
【谷雨养生应注意什么 应适当给身体养护】蜂蜜：蜂蜜最大的一个特点就是“润” ， 中医上既是食品也是药品 ， 口服时上可润肺利咽 ， 同时由于肺主皮毛 ， 养肺后也可改善皮肤的干燥程度;下则润肠 ， 可通便助消化;外用 ， 则有敛疮抗炎的作用 ， 还可用蜂蜜拍脸 ， 皮肤过敏后涂点 ， 可以使其既不发红也不蜕皮 。此外 ， 还可以护唇 ， 有口疮时 ， 或含蜂蜜五六次 ， 或混合蜂蜜、甘草 ， 泡水漱口 ， 都可以缓解 。平时还可用蜂蜜自制面膜 ， 加珍珠粉 ， 2天做一次可以增白祛斑;角质层薄的 ， 用蜂蜜、黄瓜汁、鸡蛋清 ， 对过敏性皮肤特别好 。如有脂溢性皮炎 ， 在洗发水中加点蜂蜜 ， 用10多天 ， 头皮屑就能没有了 。制好的蜂王浆也是不错的选择 ， 既携带方便 ， 吸收效率也好 ， 何乐而不为?
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