20几岁就要开始养生了，为自己这辈子生存打下基础，我们赞成这种行动 。

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向我50年代出生的人赶上国家贫困期，我们吃的喝的虽说是粗茶淡饭，但身体还是很健康的，很少听说年青人就得心脑血管病 。

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现如今在医院心血管科住院的病友们40多岁己有冦心病，或支架或搭桥，想想题主说的20几岁的女孩

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如何养生，看来养生就得从这个岁数开始 。
首先年青人，吃喝得注意，外面烧烤不可乱吃，少吃油大的东西，让血管少沾油腻，多喝白水，多吃粗粮健康食品，让心血管保持清新 。
我其实生在了那个时代奠基了一个好身体，由于人民生活的提高，我也随着生活的改变而改变了自己，吃了许多不该吃的垃圾食品，到这岁数生出了三高症，后悔己晚 。
90后们开始这样做，真的很庆幸她们看出了问题发展的严重性，要想平安健康的走过一生，就该早日养生，我们考虑这个问题也还不算晚，为了多延长生命，我也要搏一搏 。
洗澡时用哪些好物能让皮肤变得更嫩滑？冬日浴室好物，每天都要做精致女孩

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特别喜欢冬天洗澡是热气腾腾又香喷喷的感觉了，简直太幸福啦～

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洗完澡再涂上身体乳喜欢的身体乳，护理个头发，不要太太太太舒胡～

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在寒冷的冬日下班或放学回家，洗一个热水澡，就能扫掉一天的疲惫

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洗澡用好物

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资生堂可悠然沐浴露 RMB 67

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味道清新自然，很舒服

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容易起泡，泡沫丰富
清洁力强
不假滑
量很大，适合家庭使用
aleble磨砂膏 RMB78
小颗粒洗的很干净
按摩起来很舒服
洗完滑溜溜
去角质，还会变白
米皇后洗发水 RMB 89
包装小清新
马卡龙色真的爱了
添加山羊奶成分
滋润保湿发丝
清爽控油
米皇后发膜 RMB89
蚕丝蛋白提取物
滋润不油腻
用量很省，很好涂开
冲洗完头发真的很顺，修复力强
浴后用好物
aleble皇后身体乳 RMB 89
包装少女感
粉粉的
樱花香甜
保湿变白
涂完爱上了自己
oceanwell护理油 RMB249
wanneng油，哪都能涂
头发半干的时候抹上
按摩一会
吹干头发后，头发很顺滑
还有光泽～
欧莱雅安瓶面膜 RMB 20
膜、液分开，保持新鲜
双重玻尿酸
保湿锁水
淡化细纹
膜布很柔软，像是泡发的燕窝
The ordinary杜鹃花酸精华 RMB 74
对闭口很有效
对红肿痘痘效果一般
乳霜质地很好推开
气垫梳 RMB50
不拉扯头发
梳齿很软
按摩头皮
七龙珠按摩器 RMB10
去除水肿
缓解疲劳
【20几岁女孩该如何养生？】放松肌肉

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