柠檬片泡水的功效( 二 )


安胎止呕
柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用 。两广地区中医著述《粤语》记载:“柠檬,宜母子,味极酸,孕妇肝虚嗜之,故曰宜母 。当熟时,人家竞买,以多藏而经岁久为尚,汁可代醋 。”就是说,怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边,早上起来嗅一嗅,有消除晨吐的效应 。
稳定情绪
在一碗热水中滴入三滴柠檬油,让香味在空气中弥漫,柠檬的芬芳有利于集中精力,在沉思时也很有益 。
明目
每天早晨喝一杯热柠水的习惯,柠檬汁的份量以半只柠檬为宜 。眼睛会更有神、皮肤会更红润 。在水中多加一些柠檬汁,还会起到清除体内垃圾的作用 。
提神、帮助记忆
在微凉的水中加入几滴柠檬油,把敷布浸在水中,然后将其敷在前额上 。凉爽和清香的味道马上就会起到提神的作用 。注意在直接日晒前,不要将柠檬油直接涂在皮肤上,否则会提高皮肤的敏感度 。
在手帕上滴几滴柠檬汁,在记忆时闻它的味道 。在回忆所背的东西时,也闻一闻柠檬汁的味道――大脑就会把这种令人愉快的味道和要背的资讯联系在一起 。
补充钙、铁
近年来的研究发现,柠檬不仅富含维生素C,而且还有一股惊人的“螯合力” 。即柠檬中的枸椽酸能“拥抱”、促进钙和铁溶于水中,牢牢地形成一种复合物,使易于在肠壁吸收 。
润喉
【柠檬片泡水的功效】将柠檬汁和一汤匙蜂蜜加入热水中,每天随时喝上几口,能起到润喉的作用 。
美发
用柠檬汁冲洗油性的头发可使头发更为完美 。将两个柠檬榨成汁,再加入两升蒸馏水 。冲洗头发,直至用光所有的溶液 。有头皮屑烦恼的人也可以用柠檬汁来治疗,方法是先以一汤匙柠檬汁混合洗发液洗一次,过水后再以两汤匙的柠檬汁稀释在两杯水中冲洗一次 。长时间使用你会发现头皮屑慢慢地消失了 。
缓解感冒症状
柠檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入温开水,感冒时一天喝上500~1000毫升,流鼻涕则减轻,感冒好得也快 。尤其是感冒初起,喝柠檬汁甚至可因此不药而愈 。
降糖
每日取鲜柠檬30~50克绞汁或泡水,分3次服,10~15天为一个疗程,疗程间隔10~15天 。
调料
去盛产海鲜的地方旅游,出门时带上几只鲜柠檬,精盐一小袋,吃海鲜时只需将调料按你喜欢的比例混在一起,多挤上些柠檬汁,用这种调料吃海鲜别提多美了 。柠檬有醋的酸味,但又不会遮住海鲜的原味,还可去腥,且携带方便 。
(二)干柠檬片泡水和新鲜柠檬片泡水的功效一样吗?
柠檬中含有大量维生素C,而维生素C极易被氧化,干的柠檬片与新鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些 。水的味道也会稍微差些,不过区别不是很大 。泡水的话,功效区别不大 。
不过干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所含微量元素的多少的问题 。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉,而留下来的还是大多数(干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所含微量元素的多少的问题) 。不过,干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的 。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点,而且,吸收不如新鲜的好 。
柠檬片能用保温杯来冲泡吗?
不能用保温杯来泡,持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的,泡柠檬最好用温水,因为维生素C在高温下容易坏死柠檬中含有大量维生素C,而维生素C极易被氧化 。
建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水,既美容又清洁肠道,稍后再吃早餐 。而对于电脑一族,常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点 。值得注意的是,胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用 。


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