做法1、将银耳放在温水中浸泡开，然后仔细清洗干净，撕成小块待用 。2、将木瓜清洗干净，外皮、籽、白囊等不能食用的部位去除干净，切块 。3、将杏仁去除外衣，清洗干净 。4、杏仁、银耳放入锅中炖煮30分钟，然后再加入木瓜炖煮30分钟即可食用 。5、喜欢吃甜的可以放一点冰糖 。
作用银耳、木瓜具有润肺的作用，杏仁中蛋白质和脂肪含量丰富，食用可以为乳腺的发育补充能量和原料，适合丰胸食用 。

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木瓜沙拉材料木瓜1/2个，芒果、凤梨、香蕉、圣女果、蜂蜜适量 。
做法1、将木瓜清洗干净，去皮、去籽、去囊，切成小块 。2、芒果、凤梨、香蕉、圣女果都切成合适的大小 。3、将所有食材放入碗中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可 。
作用丰富的水果有开胃、生津、美白养颜、丰胸的作用 。

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木瓜麦片奶汁材料木瓜1/2个，牛奶300毫升，麦片、糖 。
做法1、木瓜去皮、去囊、去籽，切成小小的碎粒 。2、放在杯子中，待用，全脂牛奶温热之后加入麦片泡开 。3、将木瓜和牛奶麦片搅拌在一起食用就可以了！
作用可以提供足够的能量，有帮助丰胸的作用，含有的纤维素等成分可以促进排便，通便的作用，含有的维生素具有很好的美容作用 。

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木瓜牛奶材料木瓜1/4个，牛奶250毫升，糖适量 。
做法1、将木瓜切成木瓜块，放入果汁机中 。2、将牛奶倒入其中，加入适量糖 。3、中速搅拌好，就可以饮用了 。
作用【木瓜丰胸的最佳吃法 9种方法教你丰胸！】木瓜中的木瓜蛋白酶可以促进牛奶中的乳糖、乳脂、乳蛋白向胸部聚积，有丰胸的作用 。

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