俗话说疾病是吃出来的 ， 同样肥胖也是吃出来的 。我们从妈妈的肚子里出来只有几斤重：长大到一百多斤都是吃出来的 。

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虽然说生命在于运动 ， 但是只吃饭不运动照样会健康长寿 ， 如果只运动不吃饭的话别说健康长寿了就话不成 。

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【坚持半个月跳绳体重不降？】为什么说三分练七分吃 ， 就主要是吃还要吃的对 ， 饭吃对了是良药吃错了就是毒药 。运动只是在吃对食物的前提下使我们的身体更健康 ， 记住要科学合理 。我们都知道肥胖的原因是吃的多动的少造成的 ， 脾胃功能不好的除外 。反过来减肥就要少吃多动 ， 一定要少吃还要吃的清淡种类要全 。

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