关元怎么找最简单关元穴位于腹部 ， 身体前正中线 ， 脐中下3寸 。也就是从人体肚脐中间下三寸(四指并拢 ， 从脐中起 ， 以中指横纹为标准 ， 横向的距离) ， 腹部的正中线上 。
关元治疗什么病的常见疾病长期按摩这个穴位 ， 对尿路感染、肾炎、脱肛、中风、尿道炎、盆腔炎、肠炎、肠粘连、神经衰弱、小儿消化不良、月经不调、崩漏、带下、不孕、子宫脱垂、闭经、遗精、遗尿、小便频繁、小便不通、痛经、产后出血、小腹痛、腹泄、腹痛、痢疾等症状 ， 都有很好的疗效 ， 而且有调理、改善的功能 。
原发性痛经年轻女性比较容易发生痛经 ， 患者可以取仰卧位 ， 双手重叠(右手在下) ， 以关元穴为中心按揉小腹 ， 顺、逆时针各做100次 。然后双手中指指腹点按关元穴6分钟 ， 接着右手手掌从肚脐直向下推腹部 ， 做50次 。最后将双掌重叠放在关元穴上 ， 静躺20分钟 。此外 ， 还可以多搓搓腰 ， 以搓热为好 。此法可以增强脏腑功能、调理气血 ， 防治阳气不足、阳虚有寒等导致的原发性痛经 。
阳气不足人上了年纪容易阳气不足 ， 体质下降 ， 导致反复感冒、消化不良、腰腿疼痛、四肢不温、水肿、小便不利等一系列疾病 。老年人可以每天早晚将双手重叠 ， 以关元穴为中心按揉腹部9分钟;然后用双手食指指腹重叠在一起 ， 点按关元穴6分钟 ， 使局部有酸胀感 。此法可以温补阳气 ， 强肾固精 。
关元疗法注意事项艾灸方法用艾条温和灸关元穴5—10分钟 ， 一天一次 ， 可以治疗荨麻疹、痛经、失眠等 。注意事项：古人有“秋灸关元 春灸气海 ”的经验 。立秋前后10天都是灸关元的最佳时间 。
拔罐方法用气罐留罐关元穴10—15分钟 ， 隔天一次 ， 可缓解治疗失眠、痢疾、脱肛等 。
按摩方法【关元怎么找最简单,关元治疗什么病的】1、用手掌根部推揉关元穴2—3分钟 ， 长期按摩 ， 可改善痛经、失眠等 。2、震颤法：是双手交叉重叠置于关元穴上 ， 稍加压力 ， 然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动 。操作不分时间地点 ， 随时可做 。注意不可以过度用力 ， 按揉时只要局部有酸胀感即可 。

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