减肥后留下的橘皮纹能去掉么 _经验常识

问题分析：橘皮纹：

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橘皮纹就是一种橘皮组织。所谓橘皮组织就是指海绵组织，也就是脂肪细胞周围多余的水份与老化废物代谢不良的结果。而产生表皮出现凹凸不平的波纹。自行消失不可能，通过适当的方法可以逐渐消除。

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橘皮纹的具体祛纹方法如下：
一、按摩消纹法
这需要乳霜，或是精油的帮助。你可以选用适合自己肤质的者对抗橘皮的。每天在沐浴后花五分钟，以局部划圈圈的方式，按摩腹部和腿部等产生橘皮组织的地方。还有一个按摩法则，就是用手心向上拍打腿部和腹部皮肤，向上拍打有助於加速营养渗透进肌肤中，起到滋润和紧实的功效。
二、运动除脂法
记住，是做轻松可以燃烧脂肪的有氧运动，来加速血液的循环。例如骑脚踏车、慢跑、跳绳、跳韵律舞或是游泳等等，而不是做锻链肌肉的重量训练。知道自己该怎么运动得法，来消除脂肪和橘皮组织，并且藉以紧实肌肉、修饰身材线条，真的十分重要。不要一开始就做增肌的重量ji训练，这样会使原本的肥肉练成壮硕的肌肉，而原来凹凸不平的橘皮组织，不但不会改善，反而会更严重。
【减肥后留下的橘皮纹能去掉么】三、饮食调理增加肌肤弹性
健康的饮食习惯，是拥有好皮肤的主要原因。饮食低脂高纤是不变的原则。其实这真的是所谓的“知易行难”了。不过建议从少吃红肉(牛羊猪等肉类) ，避免摄取过多的动物性脂肪开始，慢慢改变饮食习惯，应该不是太难的事。接下来，节制自己大量吃蛋糕等食物，会发现肌肤逐渐变得有弹性，脂肪也从你身上褪去了。
以上是对“减肥后留下的橘皮纹能去掉么?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康!

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