我是易胖体质，从小就胖，一直被别人嘲笑，都不敢去商场买衣服，因为买不到自己喜欢的衣服，经常在淘宝上购买一些加大加肥的码的 。因为肥胖，我的身体也出现了一些毛病：高血压、高血脂、晚上打呼噜、没走两步就大喘气，实在受不了就决定减肥 。

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开始的时候看见什么就想试一试，朋友他们都会给我介绍一些，我还尝试了节食，不仅没有作用，胃还被我搞得，，，还反弹了不少，本来减肥是很有信心的，这一弄就彻底死心了 。
使用健轻是闺蜜介绍的，她是产后肥胖，使用后效果很好，也没有反弹，她就介绍给我了，刚开始使用的时候体重减的很快，因为是我的体重比较大，而且在慢慢适应每天的饮食和上秤后的动力，我就信心百倍，每天体脂师都会监督我上秤打卡，并结合我的体脂数据，搭配健轻膳食套盒的使用以及搭配低脂的水果 。
减肥时也遇到了平台期，但是在体脂师还有健轻的伙伴的鼓励下，我坚持了下来，两个月的时间我瘦了29斤，去商场买衣服再也不用担心没有合适自己尺码的衣服 。之前的一些肥胖毛病都渐渐好转 。减肥之后才知道自己有多美！
健轻减脂有坚持3个月的吗？我来回答一波！
健轻膳食套盒我已经开始用3个多月了，看到很多和我一样的减肥小伙伴减肥成功，效果还不错，我也有对它进行了一些了解，健轻的原料都是全营养的，不会说因为减肥而造成营养不良，更不会像其他的减肥的一样，为了达到减肥效果，对身体不利，这是我选择健轻最重要的一点，就是健康 。
在减脂期的时候，体脂师会时刻在身边监督，并对体重，以及自身的体质状况，搭配全营养膳食套盒的使用，切实为每一个人定制属于自己的减肥方案，效果不错继续使用！
健轻的减脂方案是否科学安全？健轻是利用能量负平衡的原理，人体每天正常需求的能量是1800大卡，健轻全天营养膳食套盒在保证营养和饱腹感的基础上，中热量才800，这样人体就会消耗脂肪来均衡能量 。
另外套盒加上了控糖技术，减少糖合成脂肪，少吃米饭配合效果更佳 。并且健轻还可以结合运动，更能加快减肥的速度，让身体保持一种健康，营养均衡的状态 。
健轻的原料都是全营养的，避免因为减肥造成营养不良，补充脂肪分解酶，加速脂肪燃烧
并且还可以增强饱腹感，改善口味，达成低热量，高能量的效果，并且有专业的体脂师一对一的对减肥进行预期评估和方案的制定，并且会一对一免费跟踪定制服务，监督减肥和管理饮食习惯 。
请问健轻膳食套盒减30斤需要几个疗程？这个的话需要看自身的体体质，每个人的体质是不同的，还要看你是哪种肥胖了：
1、单纯性肥胖（95%）
A：体质性肥胖
体质性肥胖与遗传有关 。这种肥胖症的人，身体的脂肪细胞数量增多，其细胞体积较一般人肥大，饮食控制不易见效，在个体中饮食亢进，摄取过多，运动量不足尤为显著 。
B：获得性肥胖
获得性肥胖一般20~25岁以后，由于运动量不足、营养过剩或遗传等因素，使脂肪细胞肥大，但无数量上的增生 。
有没有用过健轻减脂成功的，效果怎么样？我也正打算入手 。
C：水钠潴留性肥胖
水钠潴留性肥胖多见于中、青年妇女，胖中带肿，晨轻暮重，体重短期内急骤增加（变化较大） 。
2、继发性肥胖（5%以下）
又叫病理性肥胖，大约有5%的肥胖者属继发性肥胖，即继发于其他疾病 。继发性肥胖可因中枢神经系统或内分泌系统病变而引 。

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