紫薯小米粥的做法非常的简单，我们首先需要准备一个紫薯以及一勺左右的小米，将小米淘洗干净之后放到锅中，加入适量的水煮，然后将紫薯去皮之后切成丁，同时把紫薯放到锅中，与小米一起熬煮 。大火烧开之后，转成小火再慢慢熬制，将小米和紫薯熬成粘稠的粥的时候就可以关火了 。喝的时候也可以根据个人的口味，加入适量的白糖进行调味 。这款紫薯小米粥还可以起到补脾止渴的作用 。总的来说，孕妇是可以喝紫薯小米粥的，而且紫薯小米粥对孕妇来说是非常好的保健养生的食谱，除了以上我们为大家介绍的这些之外，孕妇喝紫薯小米粥还能起到很多其他的功效，比如说紫薯小米粥还可以帮助孕妇预防便秘的情况产生，还能够效的预防一些胃肠道疾病的产生 。
【紫薯小米粥的做法和功效是什么】
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