5.大白菜：大白菜中有着丰富的维生素C和维生素E，这两种物质有着不错的可以防止黄褐斑以及老年斑的蔬菜 。
老年人脸上长黑斑如何去除
1.将新鲜的生姜切片以后放入到杯子中，加入适量的开水浸泡大约10分钟，然后再加入适量的蜂蜜搅拌均匀以后直接饮用就可以了，但是需要长时间的坚持，每天坚持喝一杯，对于面部以及手部出现的老年斑有着不错的改善效果 。
2.猕猴桃成分中含有丰富的维生素C，而维生素C是具有不错的可以抑制皮肤氧化的效果，可以起到预防色素沉淀的效果，帮助皮肤更加的白皙，但是像脾胃虚寒的人群不适合多吃，否则容易出现腹泻的问题 。
3.在饮食上需要注意减少脂肪和甜食的摄入量 。同时需要多吃一些富含维生素A、维生素C、维生素E的食物 。
【老年人脸上长黑斑怎么办_老年人脸上长黑斑的原因】上文中小编已经针对老年人脸上长黑斑的问题，做了详细的解答，也介绍了一些简单处理的方法，大家可以根据自己的实际情况进行调整 。必要的情况下，大家也是可以咨询美容医生的建议的，效果会更快更好 。
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