多吃肉 ， 多吃蛋 ， 多吃粗粮少吃米面 ， 少吃水果多吃蔬菜！然后用绝对低油低糖的烹饪方式 ， 就是完美的减脂餐了！
我是子子！正在减肥的小伙伴！希望你们也能选择更健康的方式减肥！赶紧行动起来！
也欢迎关注我 ， 一起聊聊运动和健身的感受！

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