姜水,即热水泡姜而成的水，没有减肥的作用的 。建议应该控制热量与脂肪 。低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡 。多吃蔬果 。注意热量负平衡 。加强锻炼 。

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姜水的作用：
姜之益处毋需赘言，烹制美食或入药调理乃食物一绝 。殊不知，用热水泡姜也可以zhi疗生活中很多常见的病症 。
1. 感冒头痛：将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜 。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止 。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽zhi疗效果显著 。
2. 口腔溃疡：用热姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛 。
3. 牙周炎：先用热姜水清洗牙石，然后用热姜水代茶饮用，每日1至2次，一般6次左右即可消除炎症 。
4. 咽喉肿痛：用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次 。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2至3次，一般9次左右便可化解炎症、消除痛痒 。
5. 龋齿：每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次 。此法对保护牙齿，预防和zhi疗龋齿颇为有效 。
6. 偏头痛：当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失 。神经衰弱：每天早、晚空腹各饮用热姜水1至2杯，可收到补气、提神之效 。持续下来，对神经衰弱、头晕、烦躁等症具有良好疗效 。
7. 醉酒：用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精 。还可在热姜水里加适量蜜糖，让身体直接吸收，以缓解或消除酒醉 。
8. 面部暗疮：用热姜水清洗面部，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失 。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的zhi疗效果 。
9. 头皮屑：先用生姜轻轻擦洗头发，然后再用热姜水清洗头发，可有效防zhi头皮屑掉落 。此外，经常用热姜水洗头，对秃头亦有一定zhi疗效果 。
10. 腰肩疼痛：先在热姜水里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次 。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛 。
11. 脚臭：将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右，抹干，加点爽身粉，臭味便可消除 。
12. 食道癌：平时，坚持一日两次用热姜水代茶饮，可起到止痛、延长生命或缓解病情的作用 。
13. 高血压：血压升高时，可用热姜水浸泡双脚15分钟左右 。热姜水浸泡双脚，可反射性引起血管扩张，使血压随之下降 。
14. 动脉硬化：每天早、晚坚持用热姜水漱口，并在每天临睡前饮用热姜水1杯，可促进血液循环，防止动脉硬化 。
15、蛲虫病：每天睡眠前，先用热姜水清洗肛门周围，然后再饮用热姜水1至2杯，持续10天左右即可zhi愈 。
21天减肥法具体是什么啊【多喝热水可以减肥吗 喝姜水能减肥吗？可以的话应该什么时候喝】控制饮食减肥：diyi种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!如果你真的有决心减肥的话，可以尝试下这个21天的瘦身方法 。只要你够有毅力，坚持到底的都能瘦15斤以上哦 。21天地狱减肥法diyi阶段 3天： 完全断食，只饮水 。(前提：体质正常，一天饮水不少于2500毫升) （排毒阶段）第二阶段 8天： 蔬菜水果餐 不可过量 。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段） 第三阶段 10天： 慢慢恢复正常饮食（先从吃面包、喝粥开始）如果你不想减肥后又反弹，建议21天后一定要适当控制自己的饮食哦 。本人前3天减了6j，前三天是最难熬 。diyi天过得很轻松什么都没吃，喝了很多水，跑了N趟厕所 。第二天上午反应不大，下午去逛街的时候坚持不住了 。人明显的没有力气，还冒汗 。晚上饿的实在难受 。睡觉都睡的不太安稳 。（所以，想减肥，是要付出很大代价的）第三天明显感觉身体很虚，吃东西的欲望很强 。我寝室在5楼，明显觉得走不动，听说很虚的时候喝点蜂蜜水，马上就能恢复体力 。所以我喝了 。果然好很多 。嘻嘻，3天过去了！瘦了8j，虽然这么辛苦 。却觉得还是挺值得的~~ 第二阶段有点太得意了 。所以没能坚持的住啊 。后来反弹了2斤 。后悔自己太没毅力啊 。打算再试次 。这个方法虽然减肥效果很好 。可是对身体有点不太好哦 。所以21天之后 。要注意食物的营养要均衡（但也不能吃太多），然后慢慢的调理身体，让它恢复正常的健康的状态 。至于减肥效果 。因人而异，看个人基数啦 。有人可以减30几斤，而有的人只能减10几斤 。最后希望你能减肥成功哦 。

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