胖人适合骑公路自行车吗？ _经验常识

公路自行车谁都可以骑的，不管你是胖还是瘦。胖的人骑公路自行车可以达到减肥的效果。当然可以骑了。
胖的人可以通过运动达到减肥的效果。但运动可以分为很多种。骑自行车就是基中一种啦。骑自行车的运动量其实是很大的，而且能达到全身各个部位锻炼的效果，对于这类人群而言非常有益。
当然，在骑的时候还是有几点要注意。一个就是一般来说公路自行车的承重是有限的，不能承受太多太重的重量，否则自行车的轮胎有可能变型。
第二个就是运动要适量，不要急于求成了。更重要的是在于每天坚持，一天想要达到某种好的效果是不可能的。
胖的人适合骑什么自行车？胖的人当然可以骑自行车了。不过在选择上刚开始一定要选择山地车，因为体重上来讲山地车是可以承受的，而公路赛车和折叠车可能还不能承受太胖的人。

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再就是骑自行车一定要勤换挡，不能图省事一路gaodang 位骑行，那样对胖的人来讲伤膝盖。
【胖人适合骑公路自行车吗？】建议以慢骑为主，每天持续一小时以上，坚持两个月后就会发现体重轻了身体轻了，脚有力度了。
当然对于胖人来讲座椅的调节和车把的调节一定要调到适当的角度，否则的话伤害会大于好处。
就讲这么多，欢迎大家在自然中骑行。
比较胖的人适合骑什么样的自行车？你的体重没哟问题的，自行车的承重都在150-200公斤，捷安特汗特2.0肯定适合你，配置不错价格也不是太贵1000块左右，如果想低调些可以买捷安特玛斯特123，三种速度，900块左右比较实用，故障率低。如果经济条件允许，其实买辆旅行车挺不错的，载重大，货架多，上班代步，逛街买菜，带媳妇出游都是不错的，非常实用，爱惜点还能多用好几年呢，跟早些年的二八大杠差不多，属于耐凿型的，推荐车型美利达野狼。

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