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【每天早餐都是吃面条会怎么样？ 早餐吃什么面条】

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怎么说呢？对于我来说，早餐吃什么只是个人的习惯 。

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每天早上吃面条也没什么不可以 。

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因为小编自己就是典型“中国胃”，早饭也是吃不惯面包加牛奶的 。

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但是，就算是早餐吃面条，也要注意营养搭配！

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很多人喜欢吃清汤面，但是相对来说，清汤面的营养价值确实要比面包牛奶差上太多了 。
小编早饭吃面条的话，一般面条占的比例大概只有五分之一左右 。
肯定有人要问了，那剩下五分之四小编你吃啥啊 。
1.鸡蛋
鸡蛋是每日必需品 。鸡蛋中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98％ 。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素Ａ、维生素Ｄ及Ｂ族维生素 。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益 。
所以，在面条中卧一个鸡蛋还是很有必要的 。
2.绿叶菜
各种绿叶菜可是小编煮面时候必不可少的 。绿叶菜的好处想必不用多说大家也知道，不仅能达到补钙的效果，而且在保护视力、预防心脑血管疾病、预防糖尿病、预防癌症、控制体重和改善睡眠方面都有着十分有利的作用 。
因此，早上吃面，无论是菠菜、小白菜还是油麦等绿叶蔬菜，放上几根，营养翻倍 。
3.西红柿
西红柿不仅营养价值高，而且味道酸甜 。早上煮面放点西红柿，整碗面都充斥着酸酸的味道，让人食欲大开 。
4.瘦肉
这一项主要是因为小编是食肉动物，吃哪顿都不能少了肉 。不过早上煮面放上几块瘦肉，确实一上午能量满满！
5.芝麻酱
芝麻酱的补钙作用众所众知 。而且还有很高的保健价值 。可防止头发过早变白或脱落 。能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康 。经常食用有防癌作用 。
总的来说，营养搭配适宜，哪怕是一碗面，也能做出新花样！
每天早上吃水煮面会不会长胖？不一定
你摄入的能量长期大於消耗的所造成能量的累积,是你变胖的原因,
要先知道你的体重和身高,先确定你是否超重了,姑且不论,您要减重,无非要从三方面下手:运动,均衡饮食和改变现有的生活方式.
从现在开始,每天11点前睡,分多次喝水(至少五次,每次250CC),三餐多吃纤维性高的蔬菜(每餐三样各300克),吃全瘦肉(50克),每餐一碗饭(煮熟的饭重约150克)或以番薯等淀粉类食物替代,之後别吃任何含糖的零食和饮料,别吃肥肉,一天一个蛋,一杯奶250CC,别吃宵夜和过多份的水果(一天两个苹果的量),每天要经常保持活动的状态,一天固定时间跑步,循序渐进的,从跑20分钟开始(连续),每天加个几分钟,坚持到持续40分钟後维持,逐渐加快速度,重点是在过程中要让自己的心跳能达到110-130下/分的程度,坚持一个月,你一定会瘦的 ,重点是持之以恒,再者要想办法让身体习惯没有你以前存在身体的那些脂肪 ,再有问题请追问,我可以帮你
呵呵,看在我这麼积极回答的份上,给个满意回答吧!
减肥期间中午吃面条可以么可以吃面条的 。但是早上不吃饭对身体很不好，你最好吃点，比如喝点牛奶，吃个鸡蛋什么 。还有早上千万不要天天都吃水果，这样对你的胃不太好，因为水果里面又大量的果酸 。你可以多吃蔬菜然后每天早上锻炼一个小时做做仰卧起坐什么的，或者打打羽毛球，做一些出汗多的运动 。你中午可以吃鸡蛋羲，但是要少吃，尽量少吃高脂肪高热量的东西 。你晚上慢跑的时候一定要吃完饭半个小时左右才可以，不然会的胃下垂 。你做这些运动一定要坚持，不要半途而废，坚持一两个月一定会有效果的 。

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