3.半流质饮食

在产妇进行第一产程时 ， 一般并不需要特别用力 ， 但是越来越密集的宫缩会让产妇大量出汗 。 此时产妇最好在规律性宫缩的间隔时间 ， 多补充一些含水量比较多的半流质饮食 ， 这样既可以补充水分又可以补充营养物质 ， 可以说是一举两得 。

在生活当中容易得到又效果不错的半流质饮食有：藕粉、面条、八宝粥等 ， 宝妈们可以早早准备好 ， 进产房之后吃一些为自己补充体力哦 。

4.糖水

当产妇进入第二产程时 ， 就需要使出全身的力气来帮助胎宝宝出生了 ， 此时最忌讳的就是没有力气 ， 这样好不容易熬过第一产程的产妇就只能选择剖腹产 ， 受“二茬罪”了 。