即将进入第二产程的孕妈 ， 可以喝一些温温的红糖水 ， 红糖水中的主要成分就是蔗糖 ， 而蔗糖进入人体之后可以很快变成单糖发挥作用 ， 为耗能剧烈得产妇快速补充能量 。 巧克力等也同样有效 ， 但这些食物都是固态 ， 没有液体这么好消化吸收 。