为什么要增强人体免疫力？免疫力是我们身体自带的“医生”，免疫力强，身体就会更加健康，免疫力差，身体就容易出现问题 。但对免疫力是看不见又摸不着的，说不清道不明却又存在，而且还在默默无闻的保护着我们身体健康 。
免疫力的强弱，跟哪些因素有关？
情绪
免疫力的强弱跟情绪是有一定的联系的，相信大家在日常生活中也能够发现，一个人每天都是乐呵呵的，心态积极向上，充满正能量，即使及时遇到困难惑挫折了，也不会一蹶不振，而是积极寻找解决的办法，那么整个人的精神状态和身体都是比较健康，生病比较少；反之，若是一个整天情绪清晰低落、经常暴躁郁闷的，不仅看起来比较显老，各种小毛病还会出现，与前者相比，哪个免疫力更强，想必也能知道了 。
营养
我们身体需要多种的营养物质，才能保证正常的生命活动，比如蛋白质、维生素、钙、铁等营养元素，这些物质是否充足和我们的免疫力的强弱息息相关 。众所周知，假如身体里严重缺乏某一样营养，比如缺乏蛋白质，那么可能就会引来一系列的健康隐患，有轻有重，免疫力自然也会越来越弱；相反，人体的营养充足，身体就会更健康，免疫力就会越强 。
睡眠
我们的一生中有近三分之一的时间都是在睡眠中度过的，足以见得睡眠对于身体健康的重要性 。身体得到了充足的休息，就能够进行自我修复，各部位就能更好的工作，免疫力当然也是比较强的；而若是经常熬夜，身体就不能好好的休息，长时间处于超负荷的运转，难免容易出问题，免疫力又怎么会强 。
如何增强免疫力？
【为什么感觉体温降低，免疫力也会降低？】注重补充营养：平时的饮食要注意健康合理，不要挑食，像豆类、蛋类、鱼类、蔬菜类等都要适当的补充，全面的补充营养，营养充足对增强免疫力很有帮助 。但是也要注意不要过度，过度补充，也会给身体增加额外的负担，对于烟酒更是要远离 。可以吃安普胶囊这种人参皂苷成分的保健食品，能补充气血，为身体补充元气

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