根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居 。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时，
这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补 。
最主要的要有毅力，有毅力最后都会成功的，坚持就是胜利！

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