还有就是牛奶蛋白过敏者，这个真心不是矫情，确实有些人喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状，个别严重过敏的人，甚至会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等 。
因为很多人成年后，身体会发生改变，我们东方人有乳醣不耐症比率高达九成以上，主要是由基因所决定，不会因后天环境而改变 。
实在想喝怎么办？一是改喝酸奶，二是如果要减轻乳醣不耐症状，喝牛奶时再吃点别的食物，比如几片面包等，延长胃排空的时间（难怪牛奶和面包是绝配），说不定也可以降低一下拉肚子的机会，只是降低一下下哦 。
最直接的就是：不喝牛奶 。
【孩子喝奶总是腹泻是什么原因？应该怎么办？】其他的还有返流性食管炎患者，牛奶有降低下食管括约肌压力的作用，从而增加胃液或肠液的返流，加重食管炎；腹腔和胃切除手术后的患，人体内的乳酸酶会受到影响而减少，乳糖不能分解就会在体内发酵，产生水、乳酸及大量二氧化碳，使病人腹胀等情况 。

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